Om Lumie Bodyclock Luxe DAB
Lumie Bodyclock Luxe DAB är en gryningssimulator som efterliknar ljuset och färgerna från en riktig soluppgång. Du känner dig fullständigt utvilad och vaken när du öppnar ögonen. Att vakna på detta sätt hjälper dig att reglera din sömnrytm, höjer humöret, ger mer energi och gör dig mer produktiv under dagen.
Osäker på vilken alarm klocka du ska köpa? Titta på vår klockguide.
Lumie Bodyclock Luxe DAB
Trötthet styrs av ljuset, när det är mörkt ska vi vara trötta och sova, och när det är ljus ska vi vara vakna och pigga. Att vakna i ett mörkt rum ger hjärnan signaler att det är natt och att vi ska sova, vilket gör att det blir jobbigt att gå upp. Att vakna av ljuset från Bodyclock luxe ger hjärnan signaler att det är dag och dags att vakna, vilket gör att vi blir pigga och fyllda av energi. Att vakna av ett härligt ljus och kvittrande fåglar ger en bättre start på dagen än att vakna av ett irriterande larm. Studier har visat att anpassa ditt sömn- och vaknandemönster efter det naturliga ljuset förbättrar ditt humör och välmående på lång sikt.
En sov-/väckarlampa som Bodyclock Luxe ger inte bara en bättre start på dagen, den kan även hjälpa med att övervinna vinterdepression och är ett nyttigt komplement till en ljusterapilampa för behandling av SAD (vinterdepression). Det engelska simlandslaget använder Lumie Bodyclock Luxe DAB för att tidigt komma upp ur sängen och träna på mörka vintermorgnar.
